Volleybaloefening: warming-up totaal

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Warming-up totaal

  • vaste lijn is balrichting: 1BH; 2pass; 3BH; 4BH; 5pass; 6BH
  • variëren met moeilijkheid bal 1 en 4
  • als je bij het net komt maak je bloksprong
  • onderbroken lijn is looprichting

  • vaste lijn is balrichting: 1BH; 2pass; 3BH; 4tip; 5pass; 6BH; 7pass; 8BH; 9tip; 10pass
  • variëren in moeilijkheid 4 en 9  ||  bal 1 en 6 geslagen bal
  • onderbroken lijn is looprichting
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

7
10
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren