Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: warmloop pass
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Warmloop pass
4 spelers per veldhelft, op de hoeken van het veld.
1 speler werkt, krijgt 2x een bal van elke speler. Eerst aangegooid, diagonaal, daarna aangeslagen.
Verplaatsing is met de klok mee. Snel verplaatsen, oefening in hoog tempo
Bij meer dan 10 kunnen er ook 6 per veldhelft staan
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
14
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren