Volleybaloefening: warmlopen

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Warmlopen

  • alle spelers lopen gelijk op.
  • 2x normaal voorwaarts veld op en neer.
  • 2x voorwaarts naar net, achterwaarts terug shufflen.
  • 4x zijwaartse pas.
  • 2x kruispas
  • 3x naar net rennen, blok, omdraaien en in de loop terug een duik.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren