Volleybaloefening: wedstrijd warming-up 1

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Wedstrijd Warming-up 1

  • 7 x diagonale loopvorm.
  • 5 x naar net met aanval, 3 x blok, duik naar de achterlijn.
  • 3 x sprint op de plaats, gevolgd met sprint naar 3 m-lijn, AW-terug.
  • 3 minuten in kring.
  • Ingooien/inspelen.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren