Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: wedstrijdje snelheid
Geschikt voor de volgende technieken:
conditie
Wedstrijdje snelheid
De trainer legt een bal op de middellijn.
Aan weerskanten van het net staat een rijtje spelers bij de achterlijn.
Op het teken van de trainer hollen ze naar de bal, wie hem heeft mag hem houden.
Welk team verzamelt de meeste ballen
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
6
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren