Volleybaloefening: zig-zag verdedigen

Geschikt voor de volgende technieken: pass , bovenhands

Zig-Zag verdedigen

 Organisatie: 
  • Spelers zonder bal op P2, P3, P4, P5/6 en P1/6
  • Overige spelers met bal op P6
Uitvoering: 
  • Beginnen met werpen, gooien of stoten.
  • Later BH vanaf het net en OH vanaf het achterveld.
  • Vanaf P6 de bal naar P4 en achterna lopen.
  • Vanaf P4 en P3 de bal naar respectievelijk P5/6 en P1/6 en achterwaarts verplaatsen.
  • Van P5/6 en P1/6 naar P3 en P2 bal achterna lopen.
  • Op P2 afvangen en aansluiten op P6.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

7
14
Benodigde materialen:
6
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd