Beachvolleybaloefeningen

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.
Kies hierboven een techiek of een oefening en bekijk snel alle oefeningen.

Warm up cirkel oefening

Zet alle spelers om de midden cirkel. 1 speler in het midden. Dat is de tikker. iedereen mag zelf weten wanneer zij naar de overkant rent. Probeer dit zonder getikt worden te doen
Voeg toe aan training

Kettingtikkertje

Tikkertje, maar dan met meerdere tikkers! Aan het begin van het spel wordt er één tikker aangewezen. Vervolgens krijgen de andere spelers enkele tellen om weg te rennen. Als de tikker vervolgens iemand tikt, houden zij elkaars handen vast en gaan verder als gezamenlijke tikker. Bestaat de ketting uit vier tikkers? Dan splitst de ketting zich op in duo’s en proberen zij de overige spelers te tikken. Zo ga je door tot er enkel tikkers over zijn! 
Voeg toe aan training

Boter, kaas en eieren

Doel is 3 op een rij te leggen.
  • 2 teams maken
  • Van elk team rent 1 speler met een gekleurd hoedje en legt deze in een hoepel
  • Als de eerste speler terug is start de 2e speler van het team, daarna de 3e
  • Als er van elke kleur 1 hoedje ligt mag de 4e speler een gekleurd hoedje verplaatsen om 3 op een rij te krijgen.
Voeg toe aan training

Slalom run

  • Twee spelers rennen tegen elkaar. 
  • Rennen door de pionnen heen naar het net.
  • Daarna sprint naar achterlijn. 
  • Wie het eerst de achterlijn aantikt heef gewonnen. 
Voeg toe aan training

Zelf-Pass & Smash

Tweetallen.
  • Speler 1 slaat gecontroleerde, makkelijke, smash naar medespeler.
  • Medespeler past de bal omhoog.
  • Medespeler doet een setup voor zichzelf.
  • Medespeler slaat weer terug.
Voeg toe aan training

Inspelen tweetallen

  • Tweetallen spelen de bal over met focus op techniek.
  • Eerst bovenhands.
  • Dan onderhands.
  • Daarna wisselend.
  • Focus op hoogte om tijd te winnen.
Voeg toe aan training
Er is een fout opgetreden bij het laden van de oefeningen. Er zijn geen oefeningen (meer) gevonden voor onder 13 jaar | beachvolleybal.