Gedeelde Training
Positiespel
Benodigde materialen
- 1 x Bal
- 1 x Doelen
- 8 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Oefeningen
Aanval opbouwen vanuit middenveld
0 minuten
Technieken
Aanvallen
- Positiespel
- Het doel van de oefening is om spelers te laten inzien dat voor je man uitkomen
- en het snel door passen van een bal essentieel is in een aanval
Snelle omschakeling
0 minuten
Technieken
Aanvallen
- Verdedigen
- Positiespel
- Conditie
- Opbouwen
- Omschakelen
Benodigde materialen
1 x Bal
, 1 x Bal
, 1 x Bal
, 1 x Bal
, 1 x Bal
, 1 x Doelen
, 1 x Doelen
, 1 x Doelen
, 1 x Doelen
, 1 x Doelen
, 8 x hesjes
, 8 x hesjes
, 8 x hesjes
, 8 x hesjes
, 8 x hesjes
Hoog tempo omschakelen in een wedstrijd vorm.
- 3 teams (blauw, rood & wit);
- Ieder team bestaat uit 3, 4 of 5 spelers;
- Aanvallende team (A) heeft 1 speler in overtal (dus 3:2, 4:3 ..);
- Eén speler uit het verdedigende team (B) staat in het vak bij de trainer;
- Niet spelende team (C) staat aan de middenlijn;
- Als A heeft gescoord gaan ze verdedigen met n-1 man;
- Team B stelt zich op an de middenlijn om daarna te gaan aanvallen.
- Links - rechts afwisselen.
- Trainer brengt bal in het spel.
- Doordraaien:
- Aanval over links: Blauw valt aan, wit verdedigt, rood staat klaar op rechts (II)
- Aanval over rechts: Blauw verdedigt (n-1), Rood valt aan, Wit staat klaar op links (I)
- Aanval over links: Wit valt aan, rood verdedigt (n-1), Blauw staat klaar (II)
2v1 vanaf zijlijn dieptepass
0 minuten
Technieken
Flatsen
- Aannemen
: bakchand aanname - Passen
- Aanvallen
- Verdedigen
- Slaan
- Passeren
- Positiespel
- verdediger 1 passt naar aanvaller 1
- aanvaller 1 naar aanvaller 2
- dieptepass van aanvaller 2 naar aanvaller 1
- verdediger 1 verdedigt op aanvaller 1 als hij de dieptepass heeft gekregen
- aanvaller 2 valt mee aan > 2v1
Aanval opbouwen tussen verdedigers
0 minuten
Technieken
Passen
- Aanvallen
- Passeren
- Positiespel
- Midden midden komt inlopen en komt een man tegen (rood) hij speelt de bal naar rechts half die achterlangs in het gat loopt.
- Midden midden loopt door naar de kop.
- Rechts half speelt de bal tussen de verdedigers door naar rechts voor die in komt lopen tussen de verdedegers.
- Rechts voor kaatst de bal naar links (kop) en loopt zijn man voorbij de cirkel in.
- De midden midden heeft nu twee opties die de afronding beïnvloeden:
- 1 hij speelt hem naar de spits links van de kop binnen cirkelgebied.
- Spits speelt direct op goal OF de voorzet op de rechts voor (en loopt zelf door voor de 2e paal).
- 2 Hij speelt hem rechts van de centrale verdediger langs op de rechts voor die in komt lopen.
- Rechts voor speelt hem direct op goal OF geeft de tip op de 2e paal, spits doet tip-in.
- 1 hij speelt hem naar de spits links van de kop binnen cirkelgebied.
- Tip: Omdat het spel kan veranderen afhankelijk van keuzes is communicatie key!
- Geef aan waar je de bal wilt hebben en roep naar wie je hem speelt!
