Gedeelde Training
D jeugd
Benodigde materialen
- 1 x Bal
- 2 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
3 Oefeningen
Oefeningen
Keeper warmschieten + sprint
0 minuten
Technieken
Werpen
- Warming-up
Benodigde materialen
1 x Bal
, 2 x Pionnen
- De veldspelers maken 2 rijtjes ter hoogte van de palen.
- De ballen worden op het tempo van de keepers op het doel geschoten.
- Links hoog, rechts hoog, links hoog etc.
- Echter, wanneer de spelers geschoten hebben gaan ze niet rustig hun bal pakken maar maken ze een sprint naar de middenlijn.
- Variatie:
- Er kan ook een ander punt worden aangegeven door middel van een
- pion
- hoedje
- paal etc.
- i.p.v. de middenlijn.
- Er kan ook een andere beweging gemaakt worden i.p.v. sprinten.
- Bijvoorbeeld de zijsprong.
Kruisen
0 minuten
Technieken
Aanval
- Balcontrole
- Werpen
- Eerst oefenen met in starten en ingooien van de keeper.
- Dan kruisen.
- Speler A speelt naar speler B en loopt daarom heen.
- Krijgt de bal van speler C.
- Speler C loopt om speler B en krijgt van diegene de bal.
Tienbal
0 minuten
Technieken
Balcontrole
- Werpen
- Warming-up
- 2 teams maken.
- Speelveld. (gele vak)
- Je probeert met je team 10 keer over te spelen.
- Zonder dat het andere team de bal krijgt
- Nadat je 10 keer hebt overgespeeld met je team.
- Krijgt het andere team de bal.