Gedeelde Training

Totale duur training:

60 min.

Niveau:

Blok 1 Oefening 2 2 tegen 1 met variatie

15 min.

Blok 4 Oefening 2 lift actie en tip-in

15 min.

1 tegen 1

Gewoon normaal, dus twee rijen en de voorste twee doen 1 vs 1.

10 min.

Totaal

40 min.

Deze training gebruiken?

15 minuten

Technieken

Aannemen - Passen - Aanvallen - Verdedigen - Passeren

Benodigde materialen

30 x Bal , 1 x Doelen , 3 x hesjes , 20 x Pionnen

B komt in gelopen richting de cirkel op snelheid.
Hij krijgt van A die een gerichte push geeft voor B zodat hij hem makkelijk mee kan nemen.
Vanaf dan begint de 2 tegen 1. B en C tegen de verdediger.
Als de verdediger de bal heeft afgepakt kan hij scoren door de bal door het oranje poortje te drijven.
Tips aanvallers
- Snelheid maken.
- Over de backhand zijde van de verdediger spelen.
- Oogcontact maken met medespeler.
- Gebruik het in-out lopen.
Tips voor de verdediger
- As dicht zetten.
- Tussen de pass lijn van de aanvallers gaan staan.
- Aanvaller de fout laten maken.
- Oefening aan twee kanten uitzetten.

15 minuten

Technieken

Passen - Passeren : lift actie

Benodigde materialen

60 x Bal , 2 x Doelen , 20 x Pionnen

A begint met de bal en maakt oogcontact met B.
B loopt in en krijg een harde gerichte pass van A.
B neemt de bal aan met een lift actie en controleert de bal en versneld naar de cirkel.
Lijnt de bal op en geeft een harde pass naar de 2 de paal.
C loopt in en tipt de bal van B in het goal.
D begint met de bal en heeft een strakke gerichte pass naar E.
Neemt hem aan zodat hij om de bal heen kan lopen en gelijk kan afronden met een slag.

10 minuten

Technieken

Aanvallen - Verdedigen - Dribbelen - Slaan - Passeren - Conditie

Benodigde materialen

1 x Bal , 1 x Lintjes

Opmerking:

Gewoon normaal, dus twee rijen en de voorste twee doen 1 vs 1.

De kinderen staan in 2 rijen.
De trainer staat net achter de 2 rijen en rolt een bal naar voren.
Voorste 2 spelers proberen de bal te veroveren.
De balbezitter
drijft de bal richting het doel.
De ander probeert de bal weer te veroveren.
Vanaf een aangegeven punt mag de bal niet meer afgepakt worden en maakt de balbezitter een schot op doel.