Gedeelde Training
20210601 afsluiting A1
Benodigde materialen
- 1 x Ballen
- 2 x Mand
- 2 x Paal
- 2 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
- A jeugd
4 Oefeningen
Oefeningen
Schotspelletjes
0 minuten
Technieken
Schot
: Basistechniek
We schieten om en om en werken met 3 tallen
- scoor 10 doorloopballen bovenhands
- scoor 10 doorloopballen onderhands
- scoor 10x van 5 meter
- scoor 10x van 2 meter
- scoor 10x van 4 meter achter de korf
Schotspelletje op 4 of 5 palen
0 minuten
Technieken
Schot
: Basistechniek
- Met tweetallen afstand schieten.
- Na elk doelpunt wordt ja geroepen en wisselt iedereen van korf en van functie
- We draaien rechtsom door gezien vanuit de schutter
- Welk tweetal heeft bij alle palen het eerst 2x gescoord.
- De eerste score telt.
- Is je schot onderweg en valt ie door de korf heb je pech
Technieken
Aanval
- Verdediging
- Doorloopbal
- Schot
- Warming-up
- Passing
- Algemeen
- Conditie
- Kracht
- Rebound
- 1,5 meter
- Deze oefening is bedoeld om de spelers zelf te laten kiezen waarop zij zich willen verbeteren.
- Welk (verbeter)doel, wat zij voor zichzelf hebben gesteld, willen ze hier verbeteren.
- Als trainer kun je hierop sturen door de keuze te sturen.
- bijvoorbeeld: de oefening moet te maken hebben met passing/schot/aanvallen/kijken enz.
Partijtje
0 minuten
Technieken
Algemeen
Benodigde materialen
1 x Ballen
, 1 x Ballen
, 1 x Ballen
, 1 x Ballen
, 1 x Ballen
, 2 x Mand
, 2 x Mand
, 2 x Mand
, 2 x Mand
, 2 x Mand
, 2 x Paal
, 2 x Paal
, 2 x Paal
, 2 x Paal
, 2 x Paal
, 2 x Plaat
, 2 x Plaat
, 2 x Plaat
, 2 x Plaat
, 2 x Plaat
Partijtje met de hele groep
Variatie:
- Met verschillende opdrachten voor de aanvallers of verdedigers.
- Bijvoorbeeld:
- voorverdedigen
- alleen doorlopers
- gelet op extra in de ruimte lopen en van hier uit schieten.