Gedeelde Training
E Jeugd
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Tikspel Koop een koe
0 min.
Overgooien
0 min.
Sprongschot met trampoline
0 min.
Wie is het snelst
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
Tikspel Koop een koe
0 minuten
Technieken
Warming-up
Koop een koe
2 Spelers tegenover elkaar op de zijlijn. 1 is tikker, en steekt zijn hand uit.
De andere speler steekt ook zijn hand uit, slaat op de hand van de tikker en moet dan zonder getikt te worden naar de overkant rennen.
Overgooien
0 minuten
Technieken
Balcontrole
- Warming-up
Benodigde materialen
1 x Bal
In tweetallen de bal overgooien.
verschillende vormen:
- Afstand iets vergroten
- Zijwaarts
- Met je andere hand
- 2 handen achter je hoofd
- Met een stuit
Sprongschot met trampoline
0 minuten
Technieken
Balanceren & Vallen
- Springen & Landen
Voor de cirkel staat een trampoline, achter de trampoline een dikke mat om op te landen.
Voor de trampoline een bank.
De speler loopt over de bank, springt met 2 voeten in de trampoline en landt op de mat
De speler loopt over de bank, springt met 1 voet in de trampoline en landt op de mat
De speler loopt over de bank met een bal in de hand, springt met 1 voet in de trampoline,
schiet op doel en landt op de mat
Voor de trampoline een bank.
De speler loopt over de bank, springt met 2 voeten in de trampoline en landt op de mat
De speler loopt over de bank, springt met 1 voet in de trampoline en landt op de mat
De speler loopt over de bank met een bal in de hand, springt met 1 voet in de trampoline,
schiet op doel en landt op de mat
Wie is het snelst
0 minuten
Technieken
Warming-up
- Twee spelers zitten naast elkaar op 6 meterlijn met het gezicht naar de andere kant van het veld.
- Trainer gooit vanachter een bal voor de spelers uit.
- Op het moment dat ze de bal zien staan ze op en dan maar kijken wie als eerste de bal heeft.
- Afronden aan de overkant.