Gedeelde Training
Jongens/heren zaal
Benodigde materialen
- 10 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Different material
0 min.
Schot vanuit linkerhoek
0 min.
Schot vanuit rechterhoek
0 min.
Blind volleybal
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
Different material
0 minuten
Technieken
Gooien, vangen, slaan & mikken
- Ruimtelijke-orientatievermogen
- Gaan & Lopen
In de zaal liggen hoepels verspreid met verschillende voorwerpen. Speel minimaal 5x met je team over en pak daarna een ander voorwerp. Het team dat als eerste alle voorwerpen heeft gehad heeft gewonnen.
Schot vanuit linkerhoek
0 minuten
Technieken
Balcontrole
- Gooien, vangen, slaan & mikken
Schot vanuit rechterhoek
0 minuten
Technieken
Balcontrole
: hoek - Gooien, vangen, slaan & mikken
Blind volleybal
0 minuten
Technieken
Balcontrole
- Gooien, vangen, slaan & mikken
Hoeveel ballen krijg jij in het doel?
0 minuten
Technieken
Werpen
- Conditie
Benodigde materialen
10 x Bal
- Alle ballen worden neergelegd een meter voor de 9 meter.
- Er worden twee spelers achter een pion gezet op het midden halverwege 1 speel helft.
- Om de beurt gaan de spelers proberen te schieten op doel met zoveel mogelijk afwisseling in schoten en posities in het doel.
- Als de eerste speler heeft geschoten op doel dan mag de andere speler gaan lopen om ook een bal te pakken en een schot op het doel te doen.
- Na het schot op het doel snel weer terug rennen om de pion alvorens je weer opnieuw een bal mag pakken om te schieten op het doel.
- Het is de bedoeling dat je in één keer door gaat zonder te stoppen en net zo lang tot alle ballen die je moet schieten op het doel op zijn.
- De andere spelers verdelen zich over het veld en naast het doel om de ballen op te vangen en weer terug te leggen bij de positie waar alle ballen liggen.
- De overige spelers houden ook de score bij.
- Wie van dit duel krijgt de meeste ballen in het doel?
- Hierna start je opnieuw met twee nieuwe spelers.