Gedeelde Training

6 tallen maandag 22-11

Benodigde materialen

2 x loopladder
5 x Bal
14 x Pionnen
2 x Doelen
7 x hesjes

Gebruikte technieken

Diversen

Totale duur training:

60 min.

Niveau:

D jeugd

5 Oefeningen

Warming Up speedladders

5 min.

Parcourtje

10 min.

Lummelen

10 min.

Drijven met bal 6 tal variant

10 min.

Partij

10 min.

Totaal

45 min.

Deze training gebruiken?

Oefeningen

Warming Up speedladders

5 minuten

Technieken

Warming-up

Benodigde materialen

2 x loopladder

lopen in de speedladder
2x langzaam 1x Snel
Fight Shuffle Rechts
Fight Shuffle links
SKiers
Kruispas
Squad Hops

Parcourtje

10 minuten

Technieken

Warming-up

Benodigde materialen

3 x Bal

Stuk drijven
Indian dribble
forehand - daarna backhand bal meenemen (ROOD)
Backhand - daarna forehand bal meenemen (Blauw)

Uitbreiden naar estafette en wisselen van kant

Lummelen

10 minuten

Technieken

Aannemen

Benodigde materialen

1 x Bal , 4 x Pionnen

Geen diagonale pass
Forehand

Drijven met bal 6 tal variant

10 minuten

Technieken

Flatsen - Dribbelen

Benodigde materialen

5 x Bal , 1 x Doelen , 14 x Pionnen

kijken waar je loopt / drijft
Opletten op 10 meter lijn voordat je afrond op goal

Partij

10 minuten

Technieken

Positiespel

Benodigde materialen

1 x Bal , 2 x Doelen , 7 x hesjes

Partij
- Selfpass
- vrij lopen
- Positief communiceren