Gedeelde Training
Blok 1 training week 1 1 uur
Benodigde materialen
- 60 x Bal
- 40 x Pionnen
- 2 x Doelen
- 7 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Warming-up
15 min.
Passeren van tegenstander
10 min.
Aanval over rechts zonder druk
15 min.
Eindpartij
20 min.
Totaal
60 min.
Oefeningen
Warming-up
15 minuten
Technieken
Passen
- Passeren
- Bal controle
Benodigde materialen
15 x Bal
, 20 x Pionnen
Verschillende oefeningen met passing en controle over de bal
Passeren van tegenstander
10 minuten
Technieken
Verdedigen
- Slaan
- Passeren
Benodigde materialen
60 x Bal
, 1 x Doelen
, 9 x Pionnen
A begint met de bal
A loopt met de bal richting het vak en doet een passeer beweging om B heen
A is er voorbij en gaat op de pion heen en doet bij C hetzelfde
A drijft om de pionnen heen en versneld naar de cirkel
A slaat de bal op goal
A loopt met de bal richting het vak en doet een passeer beweging om B heen
A is er voorbij en gaat op de pion heen en doet bij C hetzelfde
A drijft om de pionnen heen en versneld naar de cirkel
A slaat de bal op goal
Aanval over rechts zonder druk
15 minuten
Technieken
Aannemen
- Aanvallen
- Positiespel
Benodigde materialen
60 x Bal
, 1 x Doelen
, 10 x Pionnen
A begint met de bal en neemt een zelfpass
B begint met lopen als A begint te lopen en krijgt de bal van A in de loop
B neemt de bal aan en drijft op snelheid om de pionnen heen
C moet gaan inschatten wanneer hij moet gaan lopen op de 90graden pass te krijgen van B
B geeft de bal voor
C slaat de bal op goal
B begint met lopen als A begint te lopen en krijgt de bal van A in de loop
B neemt de bal aan en drijft op snelheid om de pionnen heen
C moet gaan inschatten wanneer hij moet gaan lopen op de 90graden pass te krijgen van B
B geeft de bal voor
C slaat de bal op goal
Eindpartij
20 minuten
Technieken
Aanvallen
- Verdedigen
- Positiespel
Benodigde materialen
10 x Bal
, 2 x Doelen
, 7 x hesjes
, 40 x Pionnen
Eindpartij met elke week een ander doel
