Gedeelde Training
Blok 1 training week 2 1 uur
Benodigde materialen
- 60 x Bal
- 40 x Pionnen
- 2 x Doelen
- 7 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Warming-up
15 min.
Passerbewegingen + 1:1
15 min.
Strafcorners oefenen
15 min.
Eindpartij
15 min.
Totaal
60 min.
Oefeningen
Warming-up
15 minuten
Technieken
Passen
- Passeren
- Bal controle
Benodigde materialen
15 x Bal
, 20 x Pionnen
Verschillende oefeningen met passing en controle over de bal
Passerbewegingen + 1:1
15 minuten
Technieken
Aanvallen
- Verdedigen
- Passeren
- Positiespel
Benodigde materialen
60 x Bal
, 1 x Doelen
, 2 x hesjes
, 12 x Pionnen
A begint met de bal en drijft naar de pionnen
A doe daar een passeer beweging naar dan push ze de bal in de loop van B
B begint te lopen na de passeer beweging van A en neemt de bal aan
B speelt een 1:1 tegen de verdediger
A doe daar een passeer beweging naar dan push ze de bal in de loop van B
B begint te lopen na de passeer beweging van A en neemt de bal aan
B speelt een 1:1 tegen de verdediger
Strafcorners oefenen
15 minuten
Technieken
Strafcorner
Benodigde materialen
30 x Bal
oefenen met de aanvallende strafcorners
1. korte corner
2. rechtstreeks
3. sushi
uitleggen hoe je moet uitlopen en gaan staan op de lijn
1. korte corner
2. rechtstreeks
3. sushi
uitleggen hoe je moet uitlopen en gaan staan op de lijn
Eindpartij
15 minuten
Technieken
Aanvallen
- Verdedigen
- Positiespel
Benodigde materialen
10 x Bal
, 2 x Doelen
, 7 x hesjes
, 40 x Pionnen
Eindpartij met elke week een ander doel
