Gedeelde Training
Blok 1 training week 4 1,5 uur
Benodigde materialen
- 60 x Bal
- 40 x Pionnen
- 2 x Balkjes
- 2 x Doelen
- 7 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
5 Oefeningen
Oefeningen
Warming-up
15 minuten
Blok 4 training 4/9
15 minutenVerbeteren van drijven
Speler begint met een bal
Jij als trainer roept 1 kleur
In dit geval roep je ROOD
de speler drijft door de 2 rode poortjes heen
Aan het einde gaat ze door het witte poortje heen en flats de bal op goal
Techniek parcours
Speler begint met de bal en begint met een slalom
Drijft verder en doet een Dummy bij de pionnen
Drijft om de pion heen
Dribbelt richting het balkje dat op de grond ligt en lift de bal er overheen
Dribbelt verder en gaat om de pion heen
Doet een haring truc bij de pionnen
Flats de bal daarna op het goal
Partij
Kom neer zetten, achter bal uitnemen
20 minutenHoe nemen we een bal uit?
Laat ze de eerste paar keren maar proberen en kijken wat er gebeurd
Daarna neem je ze bij elkaar en ga je ze vragen wat het doel is en wat de bedoeling is van de oefening. Waar willen we de bal wel en niet heen hebben . Wat moeten we doen als de bal onderschept wordt? Ect.
Blijven oefenen leren ze het vanzelf.
Aanbieden voor medespeler
20 minutenA en B gaan overspelen met elkaar en gaan van te voren voor dat ze de bal krijgen kijken of er een medespeler in het vak vrijloopt
De aanvallers in het vak gaan zich aanbieden voor de twee spelers die aan het overspelen zijn
Als je je hebt aangeboden en je krijgt de bal niet dan loop je weer weg en maak je ruimte voor je andere spelers en kom je later nog een keer aanbieden
Als de bal bij een van de aanvallers is gekomen wordt het er een 4:3 gespeelt, als er geen ruimte naar voren is dan spelen ze de bal terug naar A of B en begint het weer overnieuw.
Als de verdedigers de bal afpakken dan scoren ze in een van de 2 goals buiten de 23 meter gebiedt
Eindpartij
20 minuten