Gedeelde Training
Blok 1 training week 5 1 uur
Benodigde materialen
- 30 x Bal
- 40 x Pionnen
- 2 x Doelen
- 8 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
4 Oefeningen
Oefeningen
Warming-up
15 minuten
2 tegen 1
15 minuten2 aanvallers tegen 1 verdedigen.
A passt de bal terug naar medespeler B.
Vanaf dan begint de 2 tegen 1.
Tips voor de aanvallers:
Over de backhand zijde van je tegenstander spelen.
Niet te veel lopen met de bal maar blijven passen
Oogcontact maken met je medespeler.
Tips voor de verdediger:
de As dicht houden
Laat de aanvaller de fout maken
Ga stevig/ actief staan
Later er aan toevoegen dat als de verdediger de bal heeft afgepakt dat hij kan scoren in een goaltje aan de zijkant. Aanvallers moeten dan gaan schakelen.
Spel met de 3 teams
15 minutenSpel met de drie teams,
Maak drie gelijke en eerlijke teams.
Een team begint als de verdedigers (op het plaatje de rode)
Een team begint als de aanvallers (op het plaatje de blauwe)
een team achter de 23 meter lijn (op het plaatje de witte)
Voor de verdedigers is het de bedoeling dat ze de bal gaan pass naar een van de witte die in in het vak bij de 23 meter lijn staan
Voor de aanvallers is het de bedoeling dat ze gaan scoren. Als ze hebben gescoord krijgen ze 1 punt
Voor het team achter de 23 meter lijn is het de bedoeling dat ze de bal aannemen als de verdedigers de bal naar hun pass.
Als de bal bij het team is dat achter de 23 meter lijn staat gaan hun aanvallen
Gaat het team dat aan het aanvallen was verdedigen en het team dat aan het verdedigen was gaat in het vak achter de 23 meter lijn staan.
Zo blijft dit steeds draaien. De gene die aan het einde de meeste punten geeft, geeft gewonnen.
Tips voor de aanvallers
Speel de vrije man in als jullie in bal bezit zijn en zorg dat er iemand die diepte in loopt
pass over de backhand zijde van je tegenstander
Als jullie niet in balbezit zijn zorg je dat je de lijnen naar de mensen in het vak achter de 23 meter lijn dicht zijn
Tips voor de verdedigers
Zorg dat je verdedigd buiten de cirkel zodat ze niet kunnen uithalen
Houdt je eigen mannetje bij
zet de backhand zijde dicht zodat ze daar niet over heen kunnen pass
als jullie wel de bal hebben zoek de ruimte op en blijf pass tot er een gat komt en je hem kan geven naar de mensen in het vak
Eindpartij
15 minuten