Gedeelde Training
Blok 1 training week 5 1,5 uur
Benodigde materialen
- 60 x Bal
- 40 x Pionnen
- 2 x Doelen
- 7 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Warming-up
15 min.
Aannemen in de loop
15 min.
3 tegen 2
20 min.
Strafcorner aanvallend
20 min.
Eindpartij
20 min.
Totaal
90 min.
Oefeningen
Warming-up
15 minuten
Technieken
Passen
- Passeren
- Bal controle
Benodigde materialen
15 x Bal
, 20 x Pionnen
Verschillende oefeningen met passing en controle over de bal
Aannemen in de loop
15 minuten
Technieken
Aannemen
- Passen
- Slaan
Benodigde materialen
60 x Bal
, 1 x Doelen
, 5 x Pionnen
A push de bal naar B
B neemt de bal aan en push de bal terug naar de breed lopende A
A neemt de bal aan en push hem door naar de inlopende C
C neemt de bal aan en push/flats de bal diep naar D
D neemt de bal en en loopt over de achterlijn heen
D geeft een 90 graden pass aan de doorgelopen B
B neemt de bal aan en slaat op goal
B neemt de bal aan en push de bal terug naar de breed lopende A
A neemt de bal aan en push hem door naar de inlopende C
C neemt de bal aan en push/flats de bal diep naar D
D neemt de bal en en loopt over de achterlijn heen
D geeft een 90 graden pass aan de doorgelopen B
B neemt de bal aan en slaat op goal
3 tegen 2
20 minuten
Technieken
Aanvallen
- Verdedigen
- Positiespel
Benodigde materialen
30 x Bal
, 1 x Doelen
, 4 x hesjes
, 8 x Pionnen
A begint met de bal een geeft 2 afspeel mogelijkheden maar speelt de bal naar B
B neemt de bal aan
C loopt breed en krijgt de bal van B
Nu start er een 3:2
B neemt de bal aan
C loopt breed en krijgt de bal van B
Nu start er een 3:2
Strafcorner aanvallend
20 minuten
Technieken
Strafcorner
Benodigde materialen
20 x Bal
, 1 x Doelen
het oefenen met de strafcorner aanvallend
Strafcorner 1: is naar het eerste koppeltje en die rond af op goal
Strafcorner 2: is naar het eerste koppeltje en die schuift de bal af naar rechts en die schiet op goal (als het kan in een keer anders met de bal aannemen en dan uithalen
Stafcorner 3: is koppel een neemt de bal aan speelt de bal naar koppel twee, een is weer doorgelopen en krijg de bal terug van twee ( het liefst in een keer afronden anders aannemen en dan schieten
Stafcorner 4: De bal gaat naar het eerste koppeltje die geeft een harde flats richting de eerste bal waar de aangever is doorgelopen en die tip de bal er in
Eindpartij
20 minuten
Technieken
Aanvallen
- Verdedigen
- Positiespel
Benodigde materialen
10 x Bal
, 2 x Doelen
, 7 x hesjes
, 40 x Pionnen
Eindpartij met elke week een ander doel
