Gedeelde Training
Test Training F
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
- F jeugd
5 Oefeningen
Ongelukstikkertje
12 min.
Vier op een rij
12 min.
Pion schieten
12 min.
1 Handig
12 min.
Tempo schieten
12 min.
Totaal
60 min.
Oefeningen
Ongelukstikkertje
12 minuten
Technieken
Warming-up
- De tikker probeert iemand te tikken.
- Tikt hij iemand op zijn schouder dan moet diegene zijn schouder vasthouden en gaan tikken.
Vier op een rij
12 minuten
Technieken
Schot
: Basistechniek
- 16 hoepels (of iets anders om vakken te maken) per 4 tal.
- Na 2x scoren van 5 meter met je tweetal mag je een pion plaatsen in een van de hoepels.
- Wie het eerst 4 op een rij, horizontaal, verticaal of diagonaal, heeft wint.
- Kan ook met 3 (melk, boter, kaas en eieren).
Pion schieten
12 minuten
Technieken
Schot
Je deelt de groep op in teams.
Je zet elke meter een pion neer, Als ze gescoord hebben mogen ze een pion naar achter tot er bij elke pion is gescoord dan heeft dat team gewonnen.
Je zet elke meter een pion neer, Als ze gescoord hebben mogen ze een pion naar achter tot er bij elke pion is gescoord dan heeft dat team gewonnen.
1 Handig
12 minuten
Technieken
Algemeen
Kind loopt met de bal op 1 hand, de 2e hand moet op de rug zijn en moeten zo snel mogelijk van de ene kant naar de andere kant van het veld. Als je de bal laat vallen moet je opnieuw beginnen. Wie als eerste de overkant haalt zonder de bal te laten vallen.
Dit kan moeilijker gemaakt worden door een grotere bal te pakken
Dit kan moeilijker gemaakt worden door een grotere bal te pakken
Tempo schieten
12 minuten
Technieken
Schot
- 3 tallen per korf.
- 1 vaste rebound / aangever, de andere 2 schieten om en om op de korf en tellen het aantal doelpunten.
- Na 90 seconden wisselt de rebound van functie.