Gedeelde Training

U8 09/02/2022
Benodigde materialen
  • 6 x ballen
  • 9 x hoedje
  • 3 x pionnen
  • 9 x paal
  • 2 x doel (3x1m)
  • 2 x doel (5x2)
  • 5 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
80 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Balcontrole en behendigheid
0 min.
Snelle dribbelrace
0 min.
Conditie - dribbel - kappen - koppen
0 min.
Afwerking en conditie
Misschien te moeilijk, aanpassen waar nodig
0 min.
Wedstrijd
0 min.
Totaal
0 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=15369
Deze training gebruiken?
Oefeningen
Balcontrole en behendigheid
0 minuten
Technieken
Warming-up - Dribbelen
Benodigde materialen
1 x ballen , 4 x hoedje
Iedere speler heeft 4 potjes en een bal nodig.
Verschillende oefeningen tussen en rond een vierkantje gemaakt van deze potjes
Snelle dribbelrace
0 minuten
Technieken
Conditie - Warming-up - Dribbelen
Benodigde materialen
3 x ballen , 3 x hoedje , 3 x pionnen , 9 x paal
Spelers worden verdeeld in gelijke groepen.
iedere groep probeert  zo snel mogelijk met de bal door de palen te dribbelen, de laatste van iedere groep moet de bal opnemen en hem stilleggen op de kegel.
drawing Snelle dribbelrace
Conditie - dribbel - kappen - koppen
 0 minuten
Technieken
Koppen - Conditie - Warming-up - Dribbelen - Passing - 1,5 meter
Benodigde materialen
6 x ballen , 6 x ballen , 6 x ballen , 6 x ballen , 6 x ballen , 2 x doel (3x1m) , 2 x doel (3x1m) , 2 x doel (3x1m) , 2 x doel (3x1m) , 2 x doel (3x1m) , 9 x hoedje , 9 x hoedje , 9 x hoedje , 9 x hoedje , 9 x hoedje

Beide spelers leiden de bal naar het middelste potje waar ze een kapbeweging uitvoeren om vervolgens de bal in te spelen op de volgende speler. Na de pas loopt de speler diagonaal naar speler B die de bal opwerpt waarop speler A de bal binnen kopt. De speler die kopt gaat dan de bal nemen en achter doel staan, de andere speler sluit aan bij de groep die de beweging moet uitvoeren.

Deze oefening kan voor elke categorie gebruikt worden in de opwarming.

  • Beide spelers A leiden de bal naar het middelste potje waar ze een kapbeweging uitvoeren om vervolgens de bal in te spelen op de volgende speler. 
  • Na de pas loopt de speler diagonaal naar speler B die de bal opwerpt waarop speler A de bal binnen kopt. 
  • De speler die kopt gaat dan de bal nemen en achter doel staan, 
  • De andere speler sluit aan bij de groep die de beweging moet uitvoeren
Afwerking en conditie
 0 minuten
Technieken
Koppen - Conditie - Aanvallen - Schieten
Opmerking:
Misschien te moeilijk, aanpassen waar nodig
  • Middelste speler op snelheid naar doel met bal aan de voet en werkt af
  • Keert terug naar blauwe pot (sprint) en kaatst met speler aan bijzijnde rode pot
  • Rood neemt mee langs de flank tot achterlijn ongeveer
  • Ondertussen gaat beginspeler terug richting doel en vraagt de bal van andere flank in zijn loop
  • Neemt mee en werkt af (buiten de rechthoek).
  • Rechterflank en spits duiken in 16 meter en werken voorzet linkerflank af


Wedstrijd
0 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Dribbelen - Passing - Schieten - Positiespel
Benodigde materialen
1 x ballen , 2 x doel (5x2) , 5 x hesjes
Wedstrijd met aandacht op positiespel in aanval en verdediging
drawing Wedstrijd