Gedeelde Training

8-3-2022
Benodigde materialen
  • 1 x Ballen
  • 1 x Korf
  • 1 x Mand
  • 1 x Paal
  • 1 x Plaat
  • 11 x Hoedje
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
  • F jeugd
5 Oefeningen
Pion schieten
0 min.
3 tegen 3 op twee korven
0 min.
Dubbel or Nothing
0 min.
Hoedjes race
0 min.
Vrij lopen
0 min.
Totaal
0 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=15680
Deze training gebruiken?
Oefeningen
Pion schieten
0 minuten
Technieken
Schot
Je deelt de groep op in teams.
Je zet elke meter een pion neer, Als ze gescoord hebben mogen ze een pion naar achter tot er bij elke pion is gescoord dan heeft dat team gewonnen.
3 tegen 3 op twee korven
 0 minuten
Technieken
Aanval - Verdediging
Doel:
  • Samenspelen en scoren op je eigen korf
  • Of samenspelen en verhinderen dat de tegenpartij zo min mogelijk doelpunten maakt
Regels:
  • Twee teams in drietal tegen elkaar (kan ook in een viertal gespeeld worden)
  • Rondom de korf is een vak afgezet, waarin de verdedigende partij een verdediger vastzet. Die mag zie tijdens het verdedigen alleen in dat vak bewegen. Is het team aanval, dan mag diegene wel mee aanvallen. Op deze manier is er altijd een overtal in de aanval
  • Korfbalregels zijn van kracht
drawing 3 tegen 3 op twee korven
Dubbel or Nothing
 0 minuten
Technieken
Schot : Basistechniek - 1,5 meter
Benodigde materialen
1 x Ballen , 1 x Korf , 1 x Mand , 1 x Paal , 1 x Plaat
  • Schotspel in 2 tal vorm spelend tegen de andere korven.
  • Een van de twee gaat schieten, als er 2x wordt gescoord.
  • Roep je naar je coach: Ben je de snelste, dan heb je gewonnen en wordt er gewisseld, 
  • Maar nog niet in het bezit van een punt.
  • Je verdient een punt als partner ook als snelste 2x heeft gescoord.
  • Dus je verdient een punt als je twee keer achter elkaar wint.
  • Variatie mogelijk door middel van strafworpen, doorloopballen, aantal doelpunten, etc.
Hoedjes race
 0 minuten
Technieken
Warming-up
Benodigde materialen
11 x Hoedje
  • Er liggen een aantal hoedjes verspreid over het hele veld, wel in verschillende kleuren.
  • De coach roept 'wit', dan moeten alle kinderen zo snel mogelijk naar een wit hoedje toe rennen.
  • Er is 1 hoedje te weinig per kleur, dus het kind die niet bij een hoedje staat moet een zelf bedachte opdracht doen.


  • Voorbeelden opdracht:
    • Een rondje rennen.
    • Opdrukken.
    • 5x zo hoog mogelijk springen.
    • Een sprintje trekken.
    • 2x scoren bij en korf.
Vrij lopen
 0 minuten
Technieken
Verdediging - Passing : Gooien, Vangen
Benodigde materialen
1 x Ballen , 1 x Ballen , 1 x Ballen , 1 x Ballen , 1 x Ballen , 4 x Hoedje , 4 x Hoedje , 4 x Hoedje , 4 x Hoedje , 4 x Hoedje

3 aanvallers met 1 bal en 1 verdediger.  In een afgezet klein vierkant moeten de aanvallers zo vaak mogelijk rondspelen. Wanneer de verdediger onderschept(of alleen al de bal aanraakt) begint men opnieuw met tellen. De verdediger die het minst aantal passingen binnen 1 minuut heeft gehad wint.