Gedeelde Training

MO13 8-3
Benodigde materialen
  • 8 x ballen
  • 2 x doel (3x1m)
  • 6 x hoedje
  • 2 x doel (5x2)
  • 1 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
5 Oefeningen
FIFI 11+ Warming - Up
0 min.
Rondo met scoren
0 min.
Afwerken vanaf afstand
0 min.
Afwerken onder weerstand met kleine aantallen
0 min.
VRIJE VOORZET 4+K TEGEN 3+K GROTE DOELEN
0 min.
Totaal
0 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=15684
Deze training gebruiken?
Oefeningen
FIFI 11+ Warming - Up
0 minuten
Technieken
Warming-up - omschakelen
2 rijen pionnen. Pionnen ca 5 mtr uit elkaar. 6 tot 8 pionnen
1: Recht vooruit lopen
2: Dribbelen naar heup uitdraaien
3: Dribbelen en heup indraaien
4: Recht vooruit en bij iedere pion zijwaarts shuffelen naar speler aan de andere kant en om elkaar heen. 
5: Recht vooruit en bij iedere pion zijwaarts shuffelen naar speler aan de andere kant en schouderduw
6: 2 pionnen versnellen, en 1 pion achterwaarts terug. Dan weer 2 versnellen.

Blokje kracht

13: van de een naar de andere kant stevig lopen (75 a 80%)
14: Loopsprongen
15: Lopen en van richting verwisselen
Rondo met scoren
0 minuten
Technieken
Passing - Positiespel
Benodigde materialen
1 x ballen , 2 x doel (3x1m) , 4 x hoedje
klein vierkant vak met tegenover elkaar 2 kleine doeltjes. na 10 keer rondspelen proberen te scoren. Verdedigers mogen scoren na afpakken.
drawing Rondo met scoren
Afwerken vanaf afstand
0 minuten
Technieken
Schieten
Benodigde materialen
8 x ballen , 1 x doel (5x2)
 Het verbeteren van het schieten op doel. Het verbeteren van het verwerken van de bal door de keeper, zodat de spits geen rebound krijgt.

  • De spits inspelen, onderkomen en afwerken.
  • Komt de bal terug via de lat, paal of keeper, dan mag de spits ineens (vanuit het 16m-gebied) de rebound afwerken.
  • De bal mag het vierkant niet verlaten voordat er op doel geschoten is.
  • De bal mag nergens stil liggen.
  • De speler die op doel schoot wordt spits, de spits haalt de bal op en sluit achteraan.
 
drawing Afwerken vanaf afstand
Afwerken onder weerstand met kleine aantallen
 0 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Schieten
Benodigde materialen
7 x ballen , 2 x doel (5x2) , 4 x hoedje , 1 x pionnen
 Organisatie

  • Vier spelers rood + keeper bij een doel
  • Vier spelers blauw + keeper bij een doel
  • Trainer staat aan de zijkant van het veld (met de ballen)
Situatie 1

  • Trainer speelt de bal naar speler 1 van team rood
  • Speler 1 van rood en speler 1 van blauw vechten een 1 tegen 1 duel uit
 
Situatie 2

  • In deze situatie heeft rood gescoord, dat betekent dat er een blauwe speler bij komt
  • Mocht blauw de bal veroveren en scoren, dan komt er een rode speler bij
  • In dit geval creëer je een 2 tegen 1 situatie
  
Situatie 3

  • Blauw heeft in de vorige situatie weten te scoren, wat betekent dat er een rode speler bij komt…
  • Je creëert hierdoor een 2 tegen 2 situatie
  
Aandachtspunten en spelregels

  • Let op de aantallen, 4 tegen 1 is niet leuk. Hou het uitdagend en hou de aantallen op hooguit +1
  • Als de bal uit gaat, begint de bal bij de trainer. De bal gaat dan naar degene die hier recht op heeft.
  • Daarnaast komt er een speler bij (voor een snelle doorloop)
  • Bepaal als trainer, van welke kleur er een speler bij moet: logischerwijs zou dit de bal bezittende ploeg zijn (echter af laten hangen van de aantallen)
  • Doorspelen tot er een 4 vs 4 situatie is ontstaan.
Coachaccenten

  • Aanname naar voren
  • Diepte in het spel (diep denken, diep lopen en diep spelen)
  • Tempo maken in je aanval
  • Veld groot maken (breedte en diepte)
  • Man meer uitspelen door verdediger te laten kiezen
 
 
drawing Afwerken onder weerstand met kleine aantallen
VRIJE VOORZET 4+K TEGEN 3+K GROTE DOELEN
0 minuten
Technieken
Aanvallen - Passing - opbouw
Benodigde materialen
4 x ballen , 2 x doel (5x2) , 6 x hoedje
Lengte: 32 meter
Breedte: 40/45 meter
Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
Als de bal uit is aan de zijkanten starten bij keeper
Hoekschoppen worden wel genomen
In eerste instantie zonder buitenspel
 
Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
Als de bal uit is aan de zijkanten starten bij keeper
Hoekschoppen worden wel genomen
In eerste instantie zonder buitenspel
 
 
drawing VRIJE VOORZET 4+K TEGEN 3+K GROTE DOELEN