Gedeelde Training

Blok 2 training week 1 ( 1 uur)
Benodigde materialen
  • 60 x Bal
  • 20 x Pionnen
  • 4 x Doelen
  • 7 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Warming-up
15 min.
Lift aanname
15 min.
3 hoekjes maken
15 min.
Partij met 4 goals
15 min.
Totaal
60 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=16233
Deze training gebruiken?
Oefeningen
Warming-up
15 minuten
Technieken
Passen - Passeren - Bal controle
Benodigde materialen
15 x Bal , 20 x Pionnen
Verschillende oefeningen met passing en controle over de bal
drawing Warming-up
Lift aanname
15 minuten
Technieken
Aannemen - Lift pass
Benodigde materialen
60 x Bal , 12 x Pionnen
A begint met de bal 
B komt voor de bal, legt zijn stick neer
A speelt een harde gerichte push naar B
B lift de bal over het balkje heen
Draait weg en drijft de bal de cirkel in en rond af 
drawing lift aanname
3 hoekjes maken
15 minuten
Technieken
Passen - Positiespel
Benodigde materialen
3 x Bal , 12 x Pionnen
A begint met de bal en moet aan allebei de kanten 2 afspeel mogelijkheden hebben
Als A de bal naar B push, dan moet C gaan lopen zodat B ook weer 2 afspeel mogelijkheden geeft
De persoon in het midden wil de bal gaan afpakken
drawing 3 hoekjes maken
Partij met 4 goals
15 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel
Benodigde materialen
20 x Bal , 4 x Doelen , 7 x hesjes
Partij met allebei de teams 2 goals hebben om te verdedigen

Doel is om de ruimte op te zoeken en daar 3 hoekjes te kunnen maken
drawing partij met 4 goals