Gedeelde Training

Blok 2 training week 1 (1,5 uur)
Benodigde materialen
  • 60 x Bal
  • 60 x Pionnen
  • 7 x hesjes
  • 2 x Doelen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
6 Oefeningen
Warming-up
10 min.
Drijf oefening
10 min.
Pass oefening welke pass voor welke afstand
15 min.
Aanval over de zijkanten 3:2 naar een 2:1 maken
20 min.
Strafcorners oefenen
15 min.
Eindpartij
20 min.
Totaal
90 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=16234
Deze training gebruiken?
Oefeningen
Warming-up
10 minuten
Technieken
Passen - Passeren - Bal controle
Benodigde materialen
15 x Bal , 20 x Pionnen
Verschillende oefeningen met passing en controle over de bal
drawing Warming-up
Drijf oefening
10 minuten
Technieken
drijven
Benodigde materialen
60 x Bal , 60 x Pionnen
oefening met het drijven

Je begint bij de dubbele pion
de gene die achter jouw staat roept 1 van de 3 kleuren
je drijft door de poortjes heen en rond daarna af op goal
drawing drijf oefening
Pass oefening welke pass voor welke afstand
15 minuten
Technieken
Aannemen - Passen
Benodigde materialen
60 x Bal , 7 x Pionnen
Pass oefening
Welke pass geef je bij welke afstand
aannemen, kijken, spelen
bal 2 keer aan raken
aannemen spelen
drawing pass oefening welke pass voor welke afstand
Aanval over de zijkanten 3:2 naar een 2:1 maken
20 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel
Benodigde materialen
30 x Bal , 4 x hesjes , 15 x Pionnen
A begint met de bal
Speelt de bal terug naar B
vanaf hier begint er een 3:2 
Probeer er een 2:1 van te maken door de verdedigers de keuze te laten maken
drawing aanval over de zijkanten 3:2 naar een 2:1 maken
Strafcorners oefenen
15 minuten
Technieken
Strafcorner
Benodigde materialen
30 x Bal
oefenen met de aanvallende strafcorners 

1. korte corner
2. rechtstreeks
3. sushi

uitleggen hoe je moet uitlopen en gaan staan op de lijn 

drawing strafcorners oefenen
Eindpartij
20 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel
Benodigde materialen
10 x Bal , 2 x Doelen , 7 x hesjes , 40 x Pionnen
Eindpartij met elke week een ander doel
drawing Eindpartij