Gedeelde Training
Service OH gericht BH start
Benodigde materialen
- 2 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
- C jeugd
3 Oefeningen
Totaal
35 min.
Oefeningen
Dode vis spel
10 minuten
Technieken
Service
: onderhands
Opmerking:
OH gericht
- teams gaan om de beurt serveren, 1 voor 1.
- goede service: blijven staan.
- foute service: aan de overkant in het veld liggen.
- als team 1 de speler aan de overkant aan het veld raakt, mag die er weer terug naar zin team.
- geen spelers meer? verloren.
Bovenhandse service afstand opbouwen
10 minuten
Technieken
Service
: float, algemeen
Opmerking:
BH start
- In 2-tallen met 1 bal en met het net ertussen.
- Op 3 meter lijn en rustig naar elkaar toe serveren.
- Opgooi en concentratie.
- Idem maar afstand vergroten.
- Gaat dat goed dan nog een keer afstand vergroten
- de bal moet door de ander gevangen kunnen worden.
- valt de bal ga je een meter naar voren.
Volleybaltennis met banken
15 minuten
Technieken
Aanval
- Bovenhands
- Service
: onderhands
Benodigde materialen
2 x ballen
Opmerking:
Spelvorm slot
- Volleybaltennis over banken
- 2 tegen 2 of 2 tegen 1
- Eén keer raken
- Wedstrijden over 2 winnende sets tot 10 punten, bij 3e set tot 5 punten
- 3 punten voor 2-0 stand en bij 2-1 is het 2 punten voor winning team en 1 punt verliezende team
- Winnende teams tegen elkaar