Gedeelde Training
Zomerkamp dag 1 AM
Benodigde materialen
- 24 x ballen
- 4 x hesjes
- 16 x hoedje
- 1 x doel (5x2)
- 2 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min.
Niveau:
- O12 jeugd
4 Oefeningen
Oefeningen
Opwarming
30 minuten
Technieken
Warming-up
- Positiespel
Benodigde materialen
24 x ballen
, 4 x hesjes
, 16 x hoedje
2 velden van 20m op 30m, iedereen een bal.
- We duiden 4 tikkers aan, 2 op elk veld
- Deze proberen de bal af te nemen of licht weg te trappen van de spelers
- Als de speler is 'getikt' moet hij met bal naar het ander veld gaan
- Na 3 min. spel stil leggen en tellen we de spelers op elk veld, deze met de minste spelers zijn de winnaars
Long pass drill
30 minuten
Technieken
Passing
Benodigde materialen
2 x ballen
, 6 x hoedje
- Zet pionnen als gegeven
- 7 spelers minimaal
- 1x uitdraaien
- 1 x kaatsen
- 2 x lange pass
- Zorg voor goede pass met aanname
- Meedraaien na de pass
Technieken
Conditie
- Passing
- Positiespel
Benodigde materialen
1 x ballen
, 3 x hoedje
- 3 hoedjes als referentiepunt in driehoek zetten.
- Spelers staan per 2 aan potje. achterste speler voert oefening uit.
- Pass wordt gegeven, strak, vrij hard, over de grond nadat de speler die de bal moet ontvangen zichzelf vrij maakt van de speler voor zich.
- Hij neemt de bal aan met de verste voet en geeft pas naar volgende speler (2 tijden, aanname en pass).
- Na de pass maakt hij tempo naar het hoedje waar hij de pass naar gegeven heeft en neemt plaats VOOR de speler die daar nog staat.
- Doel: strakke juiste passing, goede one touch balaanname, vrijmaken van verdediger
Passen en Schieten
30 minuten
Technieken
Aanvallen
- Passing
- Schieten
Benodigde materialen
6 x ballen
, 1 x doel (5x2)
, 4 x hoedje
, 2 x pionnen
- 2 rijtjes op ca 10 meter buiten het 16 meter gebied
- Op de rand van het 16 meter gebied staan nog 2 spelers in het verlengde van de rijtjes naast een pop/ grote pion
- De speler van het ene rijtje speelt de bal breed naar de eerste speler van het andere rijtje
- Die geeft een cross bal naar de speler op de rand van het 16 meter gebied
- Deze loopt bij zijn verdediger vandaan (pion)
- Zorgt dat hij open staat/ komt en schiet op de goal
