Gedeelde Training
blok 2 training week 4 ( 1,5 uur)
Benodigde materialen
- 30 x Bal
- 40 x Pionnen
- 2 x Doelen
- 7 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Warming-up
15 min.
Full press oefening
25 min.
Kom neer zetten, achter bal uitnemen
25 min.
Eindpartij
25 min.
Totaal
90 min.
Oefeningen
Warming-up
15 minuten
Technieken
Passen
- Passeren
- Bal controle
Benodigde materialen
15 x Bal
, 20 x Pionnen
Verschillende oefeningen met passing en controle over de bal
Full press oefening
25 minuten
Technieken
Verdedigen
: press neerzetten - Positiespel
- Opbouwen
Benodigde materialen
30 x Bal
, 2 x Doelen
, 7 x hesjes
, 8 x Pionnen
A begint met de bal en gaat de bal achter uitnemen.
V1 ( spits) V2 (rechtsvoor) V3 (rechtsmidden) gaan goed staan in een full press
A pass de bal naar buiten, de as is dicht ( de bal mag naar buiten gespeeld worden, as moet dicht) V1 schuift mee naar die kant op druk te gaan zetten.
V2 staat in de bal doel lijn zodat de bal niet naar de as gespeeld kan worden
V3 geeft schijnruimte ( doet net of ze de bal langs de lijn kunnen spelen maar staat klaar om de bal te onderscheppen)
B geeft de pass op de inlopende C ( B mag de bal onderscheppen als dit mogelijk is)
Vanaf hier begint er een 3 vs 3
Als C de bal kan aannemen dan zetten V2 en V3 samen druk op de bal
V1 ( spits) V2 (rechtsvoor) V3 (rechtsmidden) gaan goed staan in een full press
A pass de bal naar buiten, de as is dicht ( de bal mag naar buiten gespeeld worden, as moet dicht) V1 schuift mee naar die kant op druk te gaan zetten.
V2 staat in de bal doel lijn zodat de bal niet naar de as gespeeld kan worden
V3 geeft schijnruimte ( doet net of ze de bal langs de lijn kunnen spelen maar staat klaar om de bal te onderscheppen)
B geeft de pass op de inlopende C ( B mag de bal onderscheppen als dit mogelijk is)
Vanaf hier begint er een 3 vs 3
Als C de bal kan aannemen dan zetten V2 en V3 samen druk op de bal
Kom neer zetten, achter bal uitnemen
25 minuten
Technieken
Positiespel
- Opbouwen
- Schakelen
Benodigde materialen
10 x Bal
, 1 x Doelen
, 7 x hesjes
, 4 x Pionnen
Hoe nemen we een bal uit?
Laat ze de eerste paar keren maar proberen en kijken wat er gebeurd
Daarna neem je ze bij elkaar en ga je ze vragen wat het doel is en wat de bedoeling is van de oefening. Waar willen we de bal wel en niet heen hebben . Wat moeten we doen als de bal onderschept wordt? Ect.
Blijven oefenen leren ze het vanzelf.
Eindpartij
25 minuten
Technieken
Aanvallen
- Verdedigen
- Positiespel
Benodigde materialen
10 x Bal
, 2 x Doelen
, 7 x hesjes
, 40 x Pionnen
Eindpartij met elke week een ander doel
