Gedeelde Training

Blok 2 training week 5 (1 uur)

Benodigde materialen

30 x Bal
40 x Pionnen
2 x Doelen
7 x hesjes

Gebruikte technieken

Diversen

Totale duur training:

60 min.

Niveau:

4 Oefeningen

Warming-up

10 min.

2 tegen 1

15 min.

Balbezit communicatie

20 min.

Eindpartij

15 min.

Totaal

60 min.

Deze training gebruiken?

Oefeningen

Warming-up

10 minuten

Technieken

Passen - Passeren - Bal controle

Benodigde materialen

15 x Bal , 20 x Pionnen

Verschillende oefeningen met passing en controle over de bal

2 tegen 1

15 minuten

Technieken

Aanvallen - Verdedigen - Passeren

Benodigde materialen

30 x Bal , 1 x Doelen , 4 x hesjes , 20 x Pionnen

2 aanvallers tegen 1 verdedigen.

A passt de bal terug naar medespeler B.

Vanaf dan begint de 2 tegen 1.

Tips voor de aanvallers:

Over de backhand zijde van je tegenstander spelen.

Niet te veel lopen met de bal maar blijven passen

Oogcontact maken met je medespeler.

Tips voor de verdediger:

de As dicht houden

Laat de aanvaller de fout maken

Ga stevig/ actief staan

Later er aan toevoegen dat als de verdediger de bal heeft afgepakt dat hij kan scoren in een goaltje aan de zijkant. Aanvallers moeten dan gaan schakelen.

Balbezit communicatie

20 minuten

Technieken

Positiespel - aanbieden - Overzicht van het veld

Benodigde materialen

10 x Bal , 7 x hesjes , 20 x Pionnen

Stap 1 Speel gewoon normaal balbezit
Stap 2 Speel balbezit waarbij niemand mag praten ( speler met de bal moet echt gaan kijken waar de rest staat)
Stap 3 Van elk team mag er 1 iemand praten, de rest van de spelers mogen niks zeggen ( speler met de bal moet meer gaan kijken en luisteren naar de aanwijzingen van de 1 persoon die wel mag praten.

Eindpartij

15 minuten

Technieken

Aanvallen - Verdedigen - Positiespel

Benodigde materialen

10 x Bal , 2 x Doelen , 7 x hesjes , 40 x Pionnen

Eindpartij met elke week een ander doel