Gedeelde Training

Blok 2 training week 6 1 uur

Benodigde materialen

60 x Bal
40 x Pionnen
1 x Stootkussen
7 x hesjes
2 x Doelen

Gebruikte technieken

Diversen

Totale duur training:

60 min.

Niveau:

4 Oefeningen

Warming-up

10 min.

Aannemen met druk van achter

20 min.

Bal verlegen en 2:1 uitspelen

15 min.

Eindpartij

15 min.

Totaal

60 min.

Deze training gebruiken?

Oefeningen

Warming-up

10 minuten

Technieken

Passen - Passeren - Bal controle

Benodigde materialen

15 x Bal , 20 x Pionnen

Verschillende oefeningen met passing en controle over de bal

Aannemen met druk van achter

20 minuten

Technieken

Aannemen - in-out lopen - aanbieden

Benodigde materialen

60 x Bal , 15 x Pionnen , 1 x Stootkussen

Oefening 1
A begint met de bal, ze ziet B naar buiten lopen om ruimte te maken
B loopt rustig naar buiten om ruimte te trekken,
B trekt op snelheid naar binnen
A ziet dit gebeuren en geeft een harde pass in de loop van B
B neemt de bal aan en rond af op goal

Oefening 2
A begint met de bal, die maakt oogcontact met B
B bied zich actief aan voor A. Loopt door de bal heen
Trainer staat achter B klaar, het is de bedoeling dat ze de bal aannemen in de loop, niet stil te staan. Jij heeft druk vanaf achter zodat ze wel door moeten blijven lopen.
B neemt de bal aan en draait weg op snelheid en rond af op goal