facebook pixel

Gedeelde Training

26/10/2022
Benodigde materialen
  • 9 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
  • C jeugd
3 Oefeningen
Sparren per 4
0 min.
Volleybaltennis met banken
0 min.
Opslag- receptie tot doelgericht overspelen
0 min.
Totaal
0 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=18500
Deze training gebruiken?
Oefeningen
Sparren per 4
 0 minuten
Technieken
Benodigde materialen
9 x ballen
Sparren met 4.

Beginnen met ingooien en bal achterna lopen !
Overschakelen enkel toetsen en overlopen daarna receptie.

Sparren 1 tegen 2
De andere blijft STBY indien bal verdwijnt kan direct verder gespeeld worden. 5 min per duo.
drawing Sparren per 4
Volleybaltennis met banken
0 minuten
Technieken
Aanval - Bovenhands - Service : onderhands
Benodigde materialen
2 x ballen
  • Volleybaltennis over banken
  • 2 tegen 2 of 2 tegen 1
  • Eén keer raken 
    • Wedstrijden over 2 winnende sets tot 10 punten, bij 3e set tot 5 punten 
    • 3 punten voor 2-0 stand en bij 2-1 is het 2 punten voor winning team en 1 punt verliezende team
  • Winnende teams tegen elkaar
Opslag- receptie tot doelgericht overspelen
0 minuten
Technieken
Service : algemeen - receptie
3 groepen van 4.

Fase 1:
2  met bal aan serve.
2 in het veld.
Start met opslag en receptie naar de mat, niet receptie speler vangt de bal op mat en gaat naar opslag.
Opslag gever komt in het achterveld

Fase 2: 
fase 1 + pas wordt gegeven en overgespeeld naar de mat -> doelgericht.
persoon die overspeelt schuift door naar opslag.
Mat kan verplaatst worden om naar andere richting over te spelen

drawing opslag- receptie tot doelgericht overspelen