Gedeelde Training
woensdag 2 november
Benodigde materialen
- 60 x Bal
- 4 x hesjes
- 20 x Pionnen
- 1 x Doelen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Oefeningen
Training
0 minuten
Technieken
- Kies 1 warming-up oefening uit de warming-up oefeningen.
- Verdedigen 1 tegen 1:
- A begint met de bal en drijft richting het goal.
- B mag gaan beginnen met rennen als A begint.
- B wil de bal gaan afpakken van A.
- Als B de bal afpakt dan mag zij scoren op het goal.
- Aanval op goal:
- A drijft met de bal om de pion heen.
- B loopt in richting A en krijgt de bal van A met een push.
- B loopt richting het goal en schoort met een flats.
- Partij spelen.
Training
0 minuten
Technieken
- Kies 1 warming-up oefening uit de warming-up oefeningen.
- Verdedigen 1 tegen 1:
- A begint met de bal en drijft richting het goal.
- B mag gaan beginnen met rennen als A begint.
- B wil de bal gaan afpakken van A.
- Als B de bal afpakt dan mag zij scoren op het goal.
- Aanval op goal:
- A drijft met de bal om de pion heen.
- B loopt in richting A en krijgt de bal van A met een push.
- B loopt richting het goal en schoort met een flats.
- Partij spelen.
2 vs 1 met as dichtzetten
0 minuten
Technieken
Aanvallen
- Verdedigen
- Positiespel
- Opbouwen
Benodigde materialen
60 x Bal
, 4 x hesjes
, 20 x Pionnen
- A begint met de bal en push de bal naar B.
- B neemt de bal aan en push de bal naar C.
- C speelt de bal richting het reboundbord B probeert die bal te onderscheppen.
- Vanaf nu begint er een 2 vs 1 A,B tegen C.
Technieken
Aanvallen
- Verdedigen
: naar buiten duwen van de tegenstander - Positiespel
Benodigde materialen
60 x Bal
, 1 x Doelen
, 4 x hesjes
, 20 x Pionnen
- A begint met de bal en pass die bal terug naar B.
- B neemt aan het pass de bal naar C. C neemt de bal aan en speelt de bal breed naar de doorgelopen A. Vanaf dan begint er een 3:2.
- Verdedigers willen dan bal naar buiten duwen door samen te werken. Het doel is dat ze de bal pas afpakken als de tegenstander bij de achterlijn is en dan er uit te komen met een channel over de forehand zijde.
- Ze scoren dan in het goaltje aan de zijkant
