Gedeelde Training
1
Benodigde materialen
- 30 x Bal
- 1 x Doelen
- 4 x hesjes
- 15 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Warming Up
0 min.
Indian dribble
0 min.
Aanval opbouwen 3:2
0 min.
Lopen in de open ruimte
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
Warming Up
0 minuten
Technieken
Warming-up
Benodigde materialen
27 x Bal
Warming up voor snelheid en wendbaarheid.
- Oefening eerst zonder bal en daarna met bal.
Indian dribble
0 minuten
Technieken
Dribbelen
Benodigde materialen
11 x Bal
De Indian dribble oefenen.
Aandachtspunten:
Aandachtspunten:
- Stick draaien met linker hand.
- Onderste hand los als een kokertje.
- Kijken naar de bal en kijken naar waar je loopt.
Aanval opbouwen 3:2
0 minuten
Technieken
Aanvallen
- Verdedigen
- Positiespel
- Opbouwen
Benodigde materialen
30 x Bal
, 1 x Doelen
, 4 x hesjes
, 15 x Pionnen
- A begint met de bal en passt de bal naar B.
- B pass de bal weer terug naar A.
- A neemt de bal open aan en speelt de bal naar C.
- B loopt door en krijg de bal breed van C.
- Vanaf dan is het een 3 tegen 2: B, C, D tegen de 2 verdedigers.
- als de verdedigers de bal onderscheppen scoren ze bij het goaltje aan de zijkant
Lopen in de open ruimte
0 minuten
Technieken
Positiespel
: De vrije ruimte benutten
Benodigde materialen
20 x Bal
, 1 x Doelen
, 15 x Pionnen
- De bal begint bij de speler aan 1.
- De speler aan 1 kiest één van de drie poortjes en wil erdoor lopen.
- De verdediger bij 2 mag een poortje dichtzetten door erin te gaan staan.
- Daardoor moet speler 1 keuzes maken om in een open poortje te kunnen gaan.
- Als speler 1 door een poortje loopt, doet hij hetzelfde bij de tweede rij kegels, pakt de verdediger de bal af? Dan mag hij het parcours zelf afmaken.
- Wanneer je door de twee rijen poortjes bent gekomen, mag je afwerken op goal.
Team training U14: overload creëren
0 minuten
Technieken
Aanvallen
: overload creëren - Verdedigen
Benodigde materialen
30 x Bal
, 1 x Doelen
, 4 x hesjes
, 8 x Pionnen
- De ballen beginnen bij speler 1.
- De speler bij 1 past naar de speler bij 2.
- De speler bij 2 neemt de bal aan en op dat moment mogen de vier speler rondom 2 op die speler druk gaan zetten.
- De speler bij 2 moet zich een weg weten te vinden en een pas proberen geven naar iemand van zijn ploeg; oranje.
- Kan speler 2 de pas geven, dan valt oranje aan in een 4vs4, kan wit de bal afpakken, dan valt wit aan in een 4vs4.
