Gedeelde Training
N3_T1_2024
Benodigde materialen
- 10 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
3 Oefeningen
Oefeningen
Diep zitten
10 minuten
Technieken
Verdediging
Benodigde materialen
10 x pionnen
- Heen en weer diepzittend
- Potjes aantikken
Onderhands 2
20 minuten
Technieken
Pass
- Speler staat met hoepel bij het net, mag wel beetje verplaatsen maar max 1 stap.
- Trainer staat op achterlijn met rijtje spelers met bal naast zich.
- Trainer gooit bal willekeurig in het veld en speler toetst bal in de hoepel.
- Steeds moeilijker maken.
Passen en los roepen
20 minuten
Technieken
Pass
: onderarmse pass met lage balsnelheid
- 2 rijen spelers
- 1 rij op links achter
- 1 rij op rechtsachter
- creeer met 4 pionnen een virtuele lijn waar ze achter moeten staan
- trainer staat aan andere kant van het net en gooit bal ergens in het veld
- 1 van de 2 voorste in de rijen roept LOS of IK (afspreken)
- die passt hem naar het net de ander vangt heb af
