Gedeelde Training
ezrt
Benodigde materialen
- 3 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Gif en go opwarming
0 min.
Help defends
0 min.
Ucsl shoting drill
0 min.
USA drill
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
Gif en go opwarming
0 minuten
Technieken
passen
- aanvallen
https://www.youtube.com/watch?v=R_vCSAEeXwg
Help defends
0 minuten
Technieken
verdedigen
- aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
choach past naar 1 van de spelers de defender loopt midelijn en helpt dan pas de ander defenders zoeken zelfstandig de beste helfpdefends oplossing
Ucsl shoting drill
0 minuten
Technieken
schieten
- passen
- rebounding
- verdedigen
https://www.youtube.com/watch?v=yxR0y-F2lF4
USA drill
0 minuten
Technieken
schieten
: jump shot, lay-up - passen
: borstpass - vangen
: bal met hoge snelheid
Benodigde materialen
3 x bal
Weave met 3 spelers
- Speler 1 werkt af
- Speler 2 en 3 krijgen een pass aan de zijkant van het veld en nemen een shot met eigen rebound.
- Zij proberen binnen de 1.30 min 100 scores te maken
