Gedeelde Training
nieuwe training 05-06-2024 19:11:52
Benodigde materialen
- 6 x Ballen
- 6 x Korf
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
3 Oefeningen
Oefeningen
Parabool
10 minuten
Technieken
Schot
- Speler rood gooit de bal naar de blauwe speler onder de korf.
- De blauwe speler gooit de bal door naar speler wit.
- Speler wit gooit vervolgens de bal diep achter de korf.
- Vanaf het moment dat speler rood de bal heeft gegooid naar blauw, snijdt hij om de korf heen om de diep gegooide bal aan te nemen voor het schot.
- Speler wit mag na het ontvangen van de bal gelijk de bal diep gooien.
- Het is de taak aan speler rood om op tijd klaar te staan.
- Stippellijn: ballijnen - Zwarte lijn: looplijn
Droge opzet na diepe bal
10 minuten
Technieken
Aanval
: 2-2
- Bal wordt rechtsom rondgespeeld.
- Na x passes komt er een diagonale bal.
- Als de diagonale bal komt, moet speler 2 een aangeef neerzetten.
- Speler 4 gaat naar de rebound.
- Speler 3 kan kiezen om te schieten of voor de doorloopbal te gaan.
Dit kun je uitbreiden door speler 1 vrij te laten komen voor het schot.
Haak shot wedstrijdje
10 minuten
Technieken
Schot
Benodigde materialen
6 x Ballen
, 6 x Korf
Zet minstens de helft van het aantal deelnemende spelers in korven neer verdeeld in een rondje op veld.
- Onder elke korf staat een speler met bal
- De overige spelers staan in het midden tussen de opgestelde korven
- Laat de spelers naar een korf lopen en een haakje trekken om vervolgens te schieten.
- Zit de bal er, op een gewone korf, in dan krijgt de speler 1 punt.
- Zit de bal er bij een schutterskorf in dan krijg je 2 punten.
- Heeft de speler gescoord dan loopt hij naar het middelpunt en kiest een andere korf om op te schieten.
- Heeft de speler niet gescoord dan wissel je met de aangever.
- Speel zo tot een zelf te kiezen aantal punten.
variatie:
- doorlopers
- wegtrekbal