facebook pixel

Gedeelde Training

plays
Benodigde materialen
  • 1 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
8 Oefeningen
Drive kick out
0 min.
Horns stap 3
0 min.
Shot
0 min.
Run the curciut
0 min.
Low stap 1
0 min.
Low oefenen
0 min.
Defends quik decision
0 min.
Defends quik decision
0 min.
Totaal
0 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=28420
Deze training gebruiken?
Oefeningen
Drive kick out
0 minuten
Technieken
warming-up
drive en kick out daarna met clous out
drawing drive kick out
Horns stap 3
0 minuten
Technieken
systeem
1 dribel op kegel back up dribel en pas naar post die naar boven komt. vanaf pas naar boven vertekt doet corner meet de bal.
2 big swingt onmideljik en gaat screen gaan zetten vleuger drive en kick out naar big
of
big gaat direct gaan up-pousten en vleugel folowd bal naar corner.
stap 2 komt defends bij vleugel dan altijd screen
stap 3 komt defends bij big
drawing horns stap 3
Shot
0 minuten
Technieken
schieten
sdqfdsqfsdqsdfsqdf
drawing shot
Run the curciut
0 minuten
Technieken
aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
de 4pakt alle rebounds past naar de 1 deze geeft een outlet pas naar de runer deze scoort. volgorde score 2,3,5,14
drawing run the curciut
Low stap 1
0 minuten
Technieken
systeem - aanvallen
hand of direct na een screeen krijgen van low en loop voor back door pas drei en geef uit aan screner die mee curlt
drawing low stap 1
Low oefenen
0 minuten
Technieken
systeem
1big beneden 1 vleugel beneden
hand of met vleugel boven na hand of beide bigs screen zetten gaurd komt beneden en krijgt onmidelijk screen van nieuwe big en krijgt pas en werkt af
drawing low oefenen
Defends quik decision
0 minuten
Technieken
verdedigen
Benodigde materialen
1 x bal
https://www.youtube.com/watch?v=AH6A5NbaUiU 
drawing defends quik decision
Defends quik decision
0 minuten
Technieken
verdedigen
Benodigde materialen
1 x bal
https://www.youtube.com/watch?v=AH6A5NbaUiU 
drawing defends quik decision