Gedeelde Training
shoting
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
4 Oefeningen
180
0 min.
Shoting opwarming
0 min.
Shoting onder druk
0 min.
Low stap 1
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
180
0 minuten
Technieken
schieten
https://www.youtube.com/watch?v=9XINljq9FWA
Shoting opwarming
0 minuten
Technieken
schieten
- warming-up
elke 3 maal scoren van elke kegel spot met 2
Shoting onder druk
0 minuten
Technieken
schieten
speler drive met stok blauwe persoon gaat naar corenr of 45* spot persoon shot onder druk terwijl rode persoon clos out doet met stok
2) eerste shot is fake dan dribel tot midragen met nieuwe contstet van witte pers met stok
2) eerste shot is fake dan dribel tot midragen met nieuwe contstet van witte pers met stok
Low stap 1
0 minuten
Technieken
systeem
- aanvallen
hand of direct na een screeen krijgen van low en loop voor back door pas drei en geef uit aan screner die mee curlt
