Gedeelde Training
fg
Benodigde materialen
- 1 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
7 Oefeningen
Opwarming
0 min.
Systeem oefnen
0 min.
Red
0 min.
Blue
0 min.
Yelow
0 min.
Ucsl shoting drill
0 min.
Contafios
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
Opwarming
0 minuten
Technieken
warming-up
pas pas pas pas lay up
1==>2
2==>3
3==>5
5==>6
6==>2
1==>2
2==>3
3==>5
5==>6
6==>2
Systeem oefnen
0 minuten
Technieken
aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
oefenen van het systeem
Red
0 minuten
Technieken
systeem
hedge
gaurd roept los als hij terug is
gaurd roept los als hij terug is
Blue
0 minuten
Technieken
systeem
agresief swhicten nooit als gaurd en post elkaar screnen anders wel
Yelow
0 minuten
Technieken
systeem
traping als de bal naar een corner gaat hem met 2 gaan vastzetten
weaksite zakt af naar ringring lijn.
weaksite zakt af naar ringring lijn.
Ucsl shoting drill
0 minuten
Technieken
schieten
- passen
- rebounding
- verdedigen
https://www.youtube.com/watch?v=yxR0y-F2lF4
Contafios
0 minuten
Technieken
schieten
- passen
https://www.youtube.com/watch?v=DB5_ZpFDwPc
