Gedeelde Training
10-09-2024 Training S2/A1
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 15 x Hoedje
- 5 x Korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
- Senioren
4 Oefeningen
Doorloop met wisselende aanval verdediger
0 min.
Ren je rot doorloop
0 min.
Korfbalroulette
0 min.
Verleggen van spel met doelpoging
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
Doorloop met wisselende aanval verdediger
0 minuten
Technieken
Aanval
- Doorloopbal
- Conditie
Benodigde materialen
5 x Ballen
, 15 x Hoedje
, 5 x Korf
- De korven staan in een rij opgesteld met de korven in verschillende richtingen
- Bij alle korven staat een vaste aangever
- De lopers gaan in tweetallen op de korf af voor een doorloopbal waarvan er een aanvalt en de ander verdedigd. Per korf wisselen ze onderling van aanvaller en verdediger
- De verdedigende druk is zodanig dat de doorloop onder druk genomen word
- De aanvaller start bij de buitenste pion, de verdediger bij de binnenste. Maar zodra de aanvaller bij de buitenste pion is mag deze voor de doorloopbal gaan. De verdediger moet zelf zorgen dat ze op tijd is om mee te gaan verdedigen
- Als een van de twee spelers twee doelpunten gemaakt heeft, wisselt deze met aangever. De verli
Ren je rot doorloop
0 minuten
Technieken
Verdediging
- Doorloopbal
- Passing
- Conditie
Benodigde materialen
1 x Ballen
, 3 x Hoedje
, 1 x Korf
- Één speler start bij de korf met bal, en gooit deze naar de medespeler die voor de korf staat
- Deze speler gaat de bal ophalen en krijgt hem terug
- Daarna gooit deze de bal weer naar waar ze vandaan komt en gaat voor de doorloopbal. De andere speler voorin gaat echter als verdediger mee om druk te zetten. Deze verdediger mag lopen zodra de bal naar binnen gegooid is
Korfbalroulette
0 minuten
Technieken
Schot
Benodigde materialen
3 x Ballen
- De pionnen liggen in een cirkel om de korf
- Er is een vaste schutter en een vaste aangever. De schutter probeert zo snel mogelijk bij alle pionnen een doelpunt te maken, waarna de medespeler dit ook doet
- Dit word in tweetallen tegen elkaar gespeeld bij één situatie
- Afstanden vergroten voor variatie
Verleggen van spel met doelpoging
0 minuten
Technieken
Schot
- Passing
Benodigde materialen
1 x Ballen
, 1 x Hoedje
, 1 x Korf
- Één van de aanvallers begint bij de pion als in start van de aanval
- Na een korte beweging richting medespeler zoek je direct de ruimte achterin op, je krijgt de bal achterin terug
- De medespeler voorin sluit, en achterin word de derde medespeler terug naar het voorveld gestuurd waarna het schot volgt
De doorgetrokken lijnen zijn looplijnen, de stippellijnen zijn passes. De cijfers geven de volgorde van passen en lopen, de pass volgt altijd eerst.
