Gedeelde Training

cfdf

Benodigde materialen

Gebruikte technieken

Diversen

Totale duur training:

90 min.

Niveau:

5 Oefeningen

180

0 min.

Opwarmende manier en shoten

0 min.

1 on 1

0 min.

Contafios

0 min.

Ucsl shoting drill

0 min.

Totaal

0 min.

Deze training gebruiken?

Oefeningen

180

0 minuten

Technieken

schieten

https://www.youtube.com/watch?v=9XINljq9FWA

Opwarmende manier en shoten

0 minuten

Technieken

schieten - passen - warming-up

1 past baar 2 en loop rond kegel krijgt pas terug van 2 en neemt shot pakt rebound en pas door naar 4
2 loopt langs andere kegel krijgt pas van 3 en neem shot pakt eigen rebound en schijft aan bij 3
3 past naar 2 en loopt door naar 4
4 drive tot aan kegel cros dan midrange shot en schijft aan bij 1

1 on 1

0 minuten

Technieken

verdedigen - aanvallen

naar ander kant zonder bal kwijt raken dan swithcen

Contafios

0 minuten

Technieken

schieten - passen

https://www.youtube.com/watch?v=DB5_ZpFDwPc

Ucsl shoting drill

0 minuten

Technieken

schieten - passen - rebounding - verdedigen

https://www.youtube.com/watch?v=yxR0y-F2lF4