Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 6 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
5 Oefeningen
Vlinderen
0 min
Bal redden
0 min
Rallypass achterin
0 min
Blokken, tactisch slaan
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 10 x ballen
- 5 x pionnen
- 1 x touwladder
- 1 x lintjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
7 Oefeningen
Volhouden lopen
0 min
Warmlopen met bal
0 min
Simpel overspelen
0 min
Rechte armen onderhands
0 min
3e spelen
0 min
King of court 2-2
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 2 x kast
- 2 x palen
- 12 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
7 Oefeningen
Halloween snoepjes stelen
10 min
S4, Serve And Catch
10 min
Reflex
10 min
Boter, kaas en eieren
10 min
Bal uit het net halen
10 min
Totaal
70 min
Benodigde materialen
- 6 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
7 Oefeningen
Drietal achter je bal aan
15 min
Van het block komen en dan een aanval maken
Denk ook aan even gezamenlijk een slokje water te pakken
20 min
Opslag
Bijvoorbeeld met 6 aan een kant verdediging van de service, direct na de service krijgt de serveerder een bal aangegooid door de trainer #actie reactie.
10 min
Partijtje
20 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 8 x ballen
- 1 x korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
6 Oefeningen
Warming up
10 min
Ingooien / inspelen
10 min
Oefening: lang kort
0 min
Receptie gericht
0 min
Warming up
0 min
Totaal
20 min