Gedeelde Training
fsdqfqsd
Benodigde materialen
- 1 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
6 Oefeningen
Opwarming lay + shots
0 min.
Pas en laups ful courd + speed
0 min.
Pas en laups ful courd + speed
0 min.
Shaka drill
0 min.
Run the curciut
0 min.
Drive bij low opwarming
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
Opwarming lay + shots
0 minuten
Technieken
warming-up
lay ups + midrang + 3 pt shots
Pas en laups ful courd + speed
0 minuten
Technieken
warming-up
volg pas altijd en dan lay up maken wnr bij doel
Pas en laups ful courd + speed
0 minuten
Technieken
warming-up
volg pas altijd en dan lay up maken wnr bij doel
Shaka drill
0 minuten
Technieken
passen
- verdedigen
Benodigde materialen
1 x bal
8 spelers in een cirkel, 2 teams van 4.
- Coach passt de bal naar een speler.
- 2 naaste verdedigers dubbelteamen hem,
- Overige 2 verdelen over de 3 aanvallers.
React en rotate zijn erg belangrijk.
Run the curciut
0 minuten
Technieken
aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
de 4pakt alle rebounds past naar de 1 deze geeft een outlet pas naar de runer deze scoort. volgorde score 2,3,5,14
Drive bij low opwarming
0 minuten
Technieken
warming-up
push de bal vooruit 2 dribels max shot midrange
https://www.youtube.com/watch?v=bYBW8njYvnk
https://www.youtube.com/watch?v=bYBW8njYvnk
