Gedeelde Training
jlmdfgj
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
7 Oefeningen
Big pusting up
0 min.
Gaurds drive
0 min.
Ucla shoting drill
0 min.
Shoting opwarming
0 min.
Drive kick out
0 min.
Shoting onder druk
0 min.
2 1 2 zone
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
Big pusting up
0 minuten
Technieken
passen
- vangen
pas inside en post move afwerken
Gaurds drive
0 minuten
Technieken
passen
- vangen
- aanvallen
qaurds dive en kick of afwerken
Ucla shoting drill
0 minuten
Technieken
schieten
- passen
- rebounding
- verdedigen
https://www.youtube.com/watch?v=yxR0y-F2lF4
Shoting opwarming
0 minuten
Technieken
schieten
- warming-up
elke 3 maal scoren van elke kegel spot met 2
Drive kick out
0 minuten
Technieken
schieten
- passen
- Conditie
drive en kick last second out naar corner die shot achter je shot zelf naar eien corner en bal krijgen van andere kant die drivet en kickt
Shoting onder druk
0 minuten
Technieken
schieten
speler drive met stok blauwe persoon gaat naar corenr of 45* spot persoon shot onder druk terwijl rode persoon clos out doet met stok
2) eerste shot is fake dan dribel tot midragen met nieuwe contstet van witte pers met stok
2) eerste shot is fake dan dribel tot midragen met nieuwe contstet van witte pers met stok
2 1 2 zone
0 minuten
Technieken
verdedigen
- aanvallen
zone pas op voor shoters corner
