Gedeelde Training

dfgf
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Shot rebound shot andere kant
0 min.
Opwarming op speed layps
0 min.
Shell drill
0 min.
5 man wave
0 min.
Sidline inbounds
0 min.
Totaal
0 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=31437
Deze training gebruiken?
Oefeningen
Shot rebound shot andere kant
0 minuten
Technieken
passen - Conditie - aanvallen
opwarming shot en loop
drawing shot rebound shot andere kant
Opwarming op speed layps
0 minuten
Technieken
warming-up - Conditie
https://www.youtube.com/watch?v=jIGaQCBmtGQ
2 passen lay up passer pakt rebound en past naar voren
drawing opwarming op speed layps
Shell drill
 0 minuten
Technieken
verdedigen
  • Opstelling: 
    • 5 tegen 5

  • Defensieve posities.
  • 1 pass away.
  • 2 passes away.
  • Hands up.
  • Pistols.
  • Denial.
drawing Shell drill
5 man wave
0 minuten
Technieken
Conditie
wave met 5 man 2 laatse bal terug in defends
drawing 5 man wave
Sidline inbounds
0 minuten
Technieken
systeem - aanvallen
pas naar big aan eleboog lukt niet zet screen aan andere big die daar vrij komt.
pas loopt links of rechts lang big voor handof/ botspas
lukt niet zelf drive komt defends shoter helen pas naar daar ander big roteert aan de hand van drive base line of true midel
drawing sidline inbounds