Gedeelde Training

dsf
Benodigde materialen
  • 1 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Opwarming op speed layps
0 min.
Opwarming op horns drive
0 min.
Horns (drive na bal swing) met pasief defens
0 min.
Shel dril
0 min.
Totaal
0 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=31589
Deze training gebruiken?
Oefeningen
Opwarming op speed layps
0 minuten
Technieken
warming-up - Conditie
https://www.youtube.com/watch?v=jIGaQCBmtGQ
2 passen lay up passer pakt rebound en past naar voren
drawing opwarming op speed layps
Opwarming op horns drive
0 minuten
Technieken
warming-up - systeem - aanvallen
opwarming op horns belangerijk dat  big reageert driver 
drawing opwarming op horns drive
Horns (drive na bal swing) met pasief defens
0 minuten
Technieken
schieten - systeem - aanvallen
drive agresief tegen de clous out die pasief mee verdedigd. geef pas aan de big die mee roteert voor shot
drawing horns (drive na bal swing) met pasief defens
Shel dril
0 minuten
Technieken
verdedigen
Benodigde materialen
1 x bal
https://www.youtube.com/watch?v=s7pPfeFhLBk