Gedeelde Training
Seniors 29-01
Benodigde materialen
- 6 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
- Senioren
4 Oefeningen
Shoot around (Heren)
0 min.
First step drill
0 min.
Hammer Shooting with Decision Making
0 min.
Serbia Shooting
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
Shoot around (Heren)
0 minuten
Technieken
schieten
: set shot
Benodigde materialen
6 x bal
Eerste 10 min van de training, vrije shoot around
First step drill
0 minuten
Technieken
schieten
: jump shot, lay-up
Benodigde materialen
6 x bal
Players in two lines in the middle of the court. Player 1 runs without the ball to the top of the key, receives a pass from player 2 in the other line, performs a first step (sidestep, cross over step, spin, etc.), and drives to the basket. Player 2 does the same on the other side of the court
Hammer Shooting with Decision Making
0 minuten
Technieken
verdedigen
Benodigde materialen
2 x bal
Aanvaller rechts doet drive and kick naar een van de 2 andere aanvallers, verdediger staat meer rug naar rechtse aanvaller en doet close out naar de shotters om zo lang mogelijk het eerste shot te stoppen
Serbia Shooting
0 minuten
Technieken
schieten
- passen
- verdedigen
- aanvallen
Benodigde materialen
2 x bal
4 on 3
geen dribbels en alleen passing, open man neemt het shot
geen dribbels en alleen passing, open man neemt het shot
