Gedeelde Training
qsdf
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Pas pas lay up
0 min.
Pasing sprint layup
0 min.
Horns meet de bal zowel post en vleugel
0 min.
Hrons big naar big
0 min.
Horns post drive upposting na swing
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
Pas pas lay up
0 minuten
Technieken
passen
- warming-up
pas pas lay up en layupper loopt door voor passer te zijn
Pasing sprint layup
0 minuten
Technieken
warming-up
- Conditie
- aanvallen
passing en layup met sprinting
Horns meet de bal zowel post en vleugel
0 minuten
Technieken
systeem
- aanvallen
horns meet de bal zowel post en vleugel+ second move (screen upposting)
Hrons big naar big
0 minuten
Technieken
systeem
big past naar big vleug opist bal side drive meet bal voor shot als defends colpast
Horns post drive upposting na swing
0 minuten
Technieken
systeem
- aanvallen
horns post drive upposting na swing + ander posten andere kant stekend screen
