facebook pixel

Gedeelde Training

fgsd
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
5 Oefeningen
High speed layups
0 min.
Pasing 30 sec 6 man
0 min.
Passing doel 13 in 30 sec (begin 10 )
0 min.
Passing
0 min.
Horns tegen zone
0 min.
Totaal
0 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=32939
Deze training gebruiken?
Oefeningen
High speed layups
0 minuten
Technieken
warming-up
van 1 naar 2 naar 3 doorschuiven
high speed lay ups
drawing high speed layups
Pasing 30 sec 6 man
0 minuten
Technieken
passen - Conditie
30 seconden passen zonder bal laten vallen of tengen elkaar lopen
drawing pasing 30 sec 6 man
Passing doel 13 in 30 sec (begin 10 )
0 minuten
Technieken
Conditie - aanvallen
1 enkel voor start van dril daar anders niet
runner altijd naar midden.
layuper word runner.
midden word layuper waar hij naar paste
drawing passing doel 13 in 30 sec (begin 10 )
Passing
0 minuten
Technieken
passen - aanvallen
passing (ringo) verschilende varianten
drawing passing
Horns tegen zone
0 minuten
Technieken
systeem - aanvallen
post zakt af free trow line ande post high voor swing vleugel opesid site meet de bal voor te swingen andere vleugel overloading doen voor open shot
drawing horns tegen zone