facebook pixel

Gedeelde Training

bjlk
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Lay up + midrange jumper opwarming
0 min.
Opwarming op speed layps
0 min.
Pasing sprint layup
0 min.
3vs 2+1
0 min.
Totaal
0 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=32998
Deze training gebruiken?
Oefeningen
Lay up + midrange jumper opwarming
0 minuten
Technieken
schieten - warming-up - Conditie
30 lay ups 15 midrange 10 3 pt opwarming
drawing lay up + midrange jumper opwarming
Opwarming op speed layps
0 minuten
Technieken
warming-up - Conditie
https://www.youtube.com/watch?v=jIGaQCBmtGQ
2 passen lay up passer pakt rebound en past naar voren
drawing opwarming op speed layps
Pasing sprint layup
0 minuten
Technieken
warming-up - Conditie - aanvallen
passing en layup met sprinting
drawing pasing sprint layup
3vs 2+1
0 minuten
Technieken
verdedigen - aanvallen
defends bal side eerst baseline tikken dan defends
drawing 3vs 2+1